plAN EEN GRATIS INTAKE
ontmoet je coaches
-
Jaring Wouterlood van Doesburg
06 53 53 06 72
-
Jorn Dijkstra
06 40 63 20 42
wat bieden we?
Functionele personal training, waarbij we verder gaan dan alleen spieren kweken.
Onze trainingen zijn zo ingericht, dat je explosiever, sterker, mobieler en conditioneel beter wordt.
Dit kan zowel 1-op-1, als in duo’s.
En we geven leefstijladvies voor de lange termijn. Geen crashdiëten en saaie trainingsschema’s, waardoor je na 10 weken weer terugvalt in oude gewoontes. Het welbekende jojo-effect.
Bij ons ga je voor het jajo-effect.
We helpen je met gewoonteverandering, geven je inzicht en kennis, zodat jij bewuster gaat leven.
Wat wij garanderen:
Je wordt totaal fit. Wat houdt ‘totaal fit’ in volgens ons? Je wordt sterker, krijgt een betere conditie, een sterke core, een verbeterde houding, betere mobiliteit en meer energie;
Je krijgt kennis op het gebied van leefstijl. Denk hierbij aan vetverlies, voeding, slaap, ontspanning, ademhaling, supplementen, sport en beweging. Met deze kennis heb jij de tools om bewuster te leven en betere keuzes te maken.
Je komt op een gezond vetpercentage uit. Voor mannen is dit ergens tussen de 10-20% en voor vrouwen tussen de 18-28%. We gaan met jou kijken, waar jouw ‘sweet spot’ ligt.
Word je fitste zelf
waar is het?
Adres
Freark Damwei 44-46, 8914BM Leeuwarden
Openingstijden van de sportschool
Maandag t/m vrijdag van 6:00 tot 22:00
Zaterdag en zondag van 7:00 tot 15:30
Eigenaar
Pytrik Hiemstra van PTPH
Wanneer kan ik trainen?
Onze trainingstijden zijn:
van maandag t/m vrijdag tussen 7:00 en 21:30;
op zaterdag tussen 8:00 en 13:00.
